जल्द से जल्द वजन है घटाना तो इस दिव्य औषधि को जरूर आजमाना

सुंदर दिखना कौन नहीं चाहता, सुंदर दिखने के लिए स्लिम और फिट दिखना भी जरुरी होता है। धरती पर हर दुसरे आदमी को मोटापे की समस्या है। इस का कारण है ख़राब खान पान, व्यायम की कमी और भाग दौड़ वाली दिनचर्या। इस का समाधान है सही आहार और व्यायाम। लेकिन आज कल की भाग दौड़ वाली जिन्दगी में किसी के पास इतना समय नहीं है।

आज हम इस चमत्कारी नुख्से के जरिये आप को बतायेगे आप कैसे पा सकते है सिर्फ 7 दिन में समतल और सुंदर दिखने वाला पेट। इस में मुख्य सामग्री है केला (Banana) केला केवल आपको detox करने में मदद ही नहीं करता है बल्कि अलसी के साथ मिल कर वजन कम करने में भी मदद करता है।

तो आइये जाने इस चमत्कारी ड्रिंक के बारे में –

सामग्री
1 केला
1 संतरा
1/2 कप कम वसा वाला दही
1 बड़ा चमच नारियल तेल
1 चुटकी अदरक
2 बड़े चमच अलसी के बीज
2 बड़े चमच मट्ठा पाउडर
विधि
एक ब्लेंडर में उपरोक्त सामग्री को डाल कर अच्छी तरह से मिलाएं और जब भी आप को भूख लगे इस मिश्रण का सेवन करे। इस को पिने के बाद कुछ समय तक किसी भी चीज का सेवन ना करे। ये और भी अच्छा होगा के भूख लगने पर कुछ और खाने की वजाए इस मिश्रण का सेवन करे, आप को 7 दिन में इस के चमत्कारी नतीजे मिल जायेगे। अगर सात दिन में ये नतीजे नहीं मिल रहे तो निराश नहीं हों, इस प्रयोग को आप एक से तीन महीने तक ज़रूर आजमा कर देखे।

प्याज की चाय बनाने की विधि, इसको पीने से होते हैं ये 6 अचूक फायदे

आमतौर पर हम अदरक, तुलसी, बिना दूध की चाय, बिना चीनी की चाय व लेमन टी को ही पीते आएं हैं। लेकिन, कभी आपने प्याज की चाय के बारे में सुना है? जाहिर है नहीं सुना होगा। इसका कारण प्याज की चाय का न होना है।
मगर आपको पढ़कर हैरानी होगी कि प्याज की चाय के अनेक गुण हैं जो सेहत को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं ।
प्याज की चाय के फायदे जानने से पहले पढ़ते हैं, इसको बनाने की विधि के बारे में। गुनगुने पानी में प्याज को धोकर, छोटे-छोटे टुकड़ेक कर पानी में डाल दें। इसके बाद नींबू का रस और ग्रीन टी बैग मिला लें। अब इसे छानकर अपनी पसंद के अनुसार शहद मिला लें व पी लें।
प्याज की चाय के फायदे –
1 – प्याज की चाय में विटामिन सी होता है जो सर्दी-जुकाम के शुरुआती लक्षणों को रोकने का काम करता है।
2 – एक रिसर्च के मुताबिक प्याज में ग्लूकोज प्रतिक्रिया को बेहतर करके इन्सुलिन रेजिटेंट को बढ़ाकर टाइप-2 डायबिटीज में राहत दिलाने में मदद करता है।
3 – प्याज की चाय से हाइपरटेंशन का खतरा कम होता है।
4 – प्याज की चाय का नियमित सेवन करने से वजन कम होता है।

5 – अगर अनिद्रा की समस्या हैं तो प्याज की चाय आपको फायदा दे सकती है।
6 – प्याज की चाय कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकती है और ये कोलोन कैंसर को ठीक करने में भी मददगार है। प्याज में घुलनशील फाइबर होते हैं
जो कोलोन को साफ रखने में मदद करते हैं। ये घुलनशील फाइबर त्वचचा और आंत से टॉक्सिन को बाहर निकालकर कैंसर सेल्स को बनने से रोकते हैं।
ये है प्याज की चाय के फायदे – इन सभी प्वाइंट्स को पढ़कर हुए न हैरान की प्याज की चाय में भी कई फायदे हो सकते हैं। जो अदरक, तुलसी व लेमन टी के समान ही सेहत को लाभ दे सकती है।

एलोवेरा का यह प्रयोग वजन घटाने में है कारगर

सुंदरता बढ़ाने के लिए आपने एलोवेरा का इस्तेमाल तो किया ही होगा लेकिन आप ये जानकर चौंक जाएंगे कि एलोवेरा का इस्तेमाल करके आप वजन भी कम कर सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे कि ये वजन कम करने में कैसे आपकी मदद कर सकता है।

एलोवेरा में कई विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य एक्टिव कंपोनेंट पाए जाते हैं। इसका इस्तेमाल सामान्यत: हर्बल इंडस्ट्री में किया जाता है।

वेट लॉस करने के लिए आपको रोजाना एलोवेरा का जूस पीना होगा। रोजाना इसका जूस पीने से मेटाबॉलिज्म रेट तेजी से बढ़ता है। जो वजन कम करने में मदद करता है।

ये शरीर से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है और ब्लड फैट को भी कम करता है। साथ ही ये शरीर में मौजूद फैट को फैटी टिशूज में बदलने से रोकता है।

ये भूख को नियंत्रित करता है और आपको ओवरइटिंग करने से रोकता है। इसमें मौजूद मिनरल्स फैट को बर्न करने में मदद करते हैं।

इसका रोजाना सेवन करने से शरीर में कोलेजन के निर्माण में वृद्धि होती है। कोलेजन एक तरह का प्रोटीन है जो मसल्स के बनने में मददगार है। इस प्रक्रिया में काफी कैलोरी की जरूरत होती है कैलोरी बर्न होने से वजन कम करने में मदद मिलता है।